Dein Running-Coach
Das Laufbuch „Dein Running-Coach“ von Carsten Eich konzentriert sich auf das Lauftraining für den 10 km-Straßenlauf und den Halbmarathon. Neben vielen Tipps enthält es auch zahlreiche Trainingspläne für diese beiden Strecken. In diesem Artikel erfahrt ihr was ich von dem Buch und den enthaltenen Plänen halte.
Lauflinks 12. KW – Fitness-Tipps
Jede Woche präsentiere ich euch in der Rubrik Lauflinks News, Infos und Videos zum Laufen. In dieser Woche geht es (wieder) um Marina Kollassa, Fitness-Tipps und um ein Video das euch zeigt, wie ihr trainieren solltet um schneller laufen zu können.
Wie lang ist ein Marathon?
Jetzt denkt ihr vielleicht, was das für eine blöde Frage ist? Jeder, der schon mal an einem solchen Langstreckenlauf teilgenommen hat, kennt natürlich die offizielle Marathon-Distanz. Ganz so blöd ist die Frage „Wie lang ist ein Marathon?“ allerdings nicht. Die offizielle Distanz von 42,195 Kilometer ist nämlich nur ein Teil der Wahrheit, die meisten Läufer legen bei einem Marathon eine deutlich längere Entfernung zurück.
Lauflinks 11. KW 2022 – The Ice Ultra
In den Lauflinks findet ihr aktuelle News und Videos zum Laufsport. In dieser Woche geht es (wieder) um den Barkley-Marathon, ein Spenden-Laufshirt und den Ice Ultra in Lappland. Viel Spaß beim Lesen 🙂
Mein erster Marathon unter 4 Stunden
Gestern stand ich beim Bienwald-Marathon in Kandel an der Startlinie. Mein Ziel war den Marathon unter 4 Stunden zu finishen. Ob es sich bei der Artikel-Überschrift um einen billigen Linkbait handelt oder ob ich dieses Ziel tatsächlich erreicht habe, erfahrt ihr in diesem Laufbericht.
Lauflinks 10. KW 2022 – 2 neue Weltrekorde
Wie jeden Freitag habe ich auch heute wieder einige Lauflinks herausgesucht. Diesmal geht es um 2 Weltrekorde, den Barkley-Marathon 2022 und den Marathon-Weltrekordler Eliud Kipchoge.
Tapering vor dem Marathon
Kurz vor einem Marathon-Wettkampf sollten Läufer ein Tapering durchführen. In diesem Artikel gehe ich darauf ein was das ist, welchen Zweck es hat und wie lange es dauert. Außerdem veröffentliche ich meinen Tapering-Zeitplan für die letzten Tage vor dem Marathon.
Lauflinks 9. KW 2022 – Barkley Marathon
In den Lauflinks findet ihr jede Woche News, Links und Videos über den Laufsport. In dieser Woche geht es um einen virtuellen Spendenlauf, eine ungewöhnliche Challenge und den Barkley Marathon. Viel Spaß beim Lesen 🙂
Lauftipps, Laufberichte + Infos zum Lauftraining
