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  • Halbmarathon in Rülzheim
    Laufberichte

    Halbmarathon in Rülzheim 2023 5 (2)

    1. Juni 2023 / 0 Kommentare

    Obwohl mein Finish beim Luxemburg-Marathon gerade mal neun Tage zurücklag, stand ich am Pfingstmontag bereits wieder an der Startlinie eines Laufwettbewerbs. Der Halbmarathon in Rülzheim stand auf dem Programm. Was ich dabei erlebt habe und warum ich meinen Start fast bereut hätte, erfahrt ihr in meinem Laufbericht.

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    Erik
  • Nachtmarathon Luxemburg
    Laufberichte,  Parkrun

    Nachtmarathon in Luxemburg 2023 5 (2)

    28. Mai 2023 / Ein Kommentar

    In der letzten Woche war ich zusammen mit einigen anderen Parkrun-Läufern beim Nachtmarathon in Luxemburg am Start. Im Vorfeld erzählten sie mir von einer festlichen Stimmung und vielen begeisterten Zuschauern, die an der Strecke stehen und die Läufer anfeuern würden. Welche Erfahrungen ich beim Nachtmarathon in Luxemburg machte, könnt ihr in meinem Laufbericht nachlesen.

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    Erik
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    Laufblog intern

    Newsletter + Gewinnspiel 5 (1)

    17. Mai 2023 / 0 Kommentare

    Braucht die Laufwelt noch einen Newsletter? Was steht da drin? Ist er kostenlos? Was ist das für ein Gewinnspiel? Was gibt es sonst noch zu entdecken? Auf diese und andere Fragen erhältst du in meinem Artikel eine Antwort.

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    Erik
  • ein blinder Parkrunner
    Interview,  Parkrun

    Ein blinder Parkrunner 4.6 (12)

    15. Mai 2023 / Ein Kommentar

    Dirk ist blind. Trotzdem ist er ein begeisterter Läufer und macht beim Parkrun mit. In meinem Interview mit ihm erfahrt ihr, was einen guten Guide ausmacht, wie er blind geworden ist und welche Probleme er im Alltag hat.

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    Erik
  • Wings for Life World Run
    Laufberichte

    Wings for Life World Run in München 2023 5 (3)

    8. Mai 2023 / 2 Kommentare

    Der Wings for Life World Run ist ein Lauf mit einem anderen Konzept. Das Rennen endet nicht mit dem Überschreiten der Ziellinie, sondern nachdem der Läufer von einem Auto eingeholt wurde. Gestern bin ich nach München gereist, um bei diesem Lauf zu starten. In meinem Laufbericht erfahrt ihr, wie ich abgeschnitten habe und welchen zwiespältigen Eindruck der Wings for Life World Run bei mir hinterlassen hat.

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    Erik
  • Parkrun Meilensteine
    Parkrun

    Meine Parkrun-Geschichte – Die drei Meilensteine 5 (5)

    4. Mai 2023 / 2 Kommentare

    Im ersten Teil meiner Parkrun-Geschichte habe ich über meinen ersten Parkrun und meinen ersten Helfereinsatz geschrieben. In diesem Artikel erzähle ich von meiner schlechtesten Platzierung, einer unglückseligen Bestzeit, meinem Sturz, den drei Meilensteinen und meinem 101. Parkrun.

    weiterlesen
    Erik
  • Parkrun-Geschichte
    Parkrun

    Meine Parkrun-Geschichte – Wie alles begann 4.5 (2)

    1. Mai 2023 / 0 Kommentare

    Am vergangenen Wochenende bin ich meinen 100. Parkrun gelaufen. Das ist eine gute Gelegenheit, um meine Parkrun-Geschichte zu erzählen. Im ersten Teil schreibe ich über meinen ersten Parkrun und meinen ersten Helfereinsatz.

    weiterlesen
    Erik
  • Halbmarathon in Heidelberg
    Laufberichte

    Halbmarathon in Heidelberg 2023 5 (5)

    24. April 2023 / Ein Kommentar

    Gestern war ich beim Halbmarathon in Heidelberg am Start. In meinem Laufbericht erfahrt ihr, wieso sich für mich dadurch ein langgehegter Wunsch erfüllte und wie ich den schwierigen Kurs bewältigte.

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    Erik
  • Beigaben in Starterbeuteln
    Laufsport allgemein

    Wie sinnvoll sind die Beigaben im Starterbeutel? 5 (2)

    19. April 2023 / 0 Kommentare

    Bei vielen Laufveranstaltungen werden Starterbeutel an die Läufer verteilt. Meistens sind Warenproben, Goodies, Gutscheine oder ein Laufshirt darin enthalten. Welche Beigaben ich als sinnvoll erachte, erfahrt ihr in meinem Artikel.

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    Erik
  • Kopfhörer Openrun Shokz im Test
    Laufausrüstung

    Kopfhörer OpenRun Shokz im Test 5 (1)

    12. April 2023 / 2 Kommentare

    Der OpenRun Shokz ist ein Kopfhörer, der sich hauptsächlich an Läufer wendet. Der Hersteller hat mir ein kostenloses Exemplar zur Verfügung gestellt. Wie mir der Kopfhörer gefallen hat und ob er sich für das Lauftraining eignet, könnt ihr in meinem Test nachlesen.

    weiterlesen
    Erik
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Parkrun Deutschland
Ein Parkrun ist ein kostenloser 5-km-Lauf mit Zeitnahme, der in vielen Städten angeboten wird.

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Wolfgang ist ein Lauftrainer mit A-Lizenz. Auf seiner Seite findet ihr Trainingspläne von 5 km bis zum Ultra.

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