Das System Nike – Siegen um jeden Preis
Anfang dieser Woche wurde bei Arte und im Ersten die Dokumentation Das System Nike – Siegen um jeden Preis ausgestrahlt. Dort wurden Nike und dem Trainer Alberto Salazar vorgeworfen mit unlauteren Methoden zu arbeiten. In diesem Artikel erfahrt ihr, welche Vorwürfe das waren und was ich von der Dokumentation halte.
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Jogging oder Laufen?
Laufen auf dem Hochwasserdamm
In der letzten Woche wurde der Westen Deutschlands von einer Hochwasserkatastrophe heimgesucht. In den Fernsehnachrichten konnte man viele eingestürzte Häuser sehen. Es waren, wie z. B. in Schuld, komplette Dörfer davon betroffen. Leider wurden auch zahlreiche Todesopfer gemeldet. In diesem Artikel schildere ich, warum die Hochwasser-Situation in meinem Wohnort Mannheim zum Glück nicht so tragisch ist und was das Laufen auf einem Hochwasserdamm mit dem Naturschutz zu tun hat.
Parkrun ist wieder da
Aufgrund der Corona-Pandemie musste Parkrun Deutschland fast 1,5 Jahre pausieren. Nach dieser langen Pause finden bald wieder die nächsten Läufe statt. Was Parkrun ist, was daran so besonders ist und wann es wieder losgeht, erfahrt ihr in diesem Artikel.
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Davids Backyard Ultra 2021
Meine Umstellung auf den Mittelfußlauf – Teil 2: Die Laufanalyse
Im ersten Teil des Beitrags zur Umstellung auf den Mittelfußlauf habe ich geschrieben, dass ich einen Lauftechnikworkshop besucht und mich danach entschlossen habe, den neuen Laufstil auszuprobieren. In diesem Teil erfahrt ihr, wie ich die Umstellung bewältigt habe und ich sie bei einer Laufanalyse überprüfen ließ.
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Meine Umstellung auf den Mittelfußlauf – Teil 1: Der Laufworkshop
Meine Umstellung auf den Mittelfußlauf – Teil 1: Der Laufworkshop
Im letzten Jahr erzählte mir eine Parkrun-Freundin, dass sie einen Workshop zur Verbesserung der Lauftechnik organisieren möchte, ob ich Lust hätte daran teilzunehmen? Natürlich hatte ich Lust und war gespannt darauf, was ich Neues lernen würde. Im Oktober 2020 fand dieser Laufworkshop in einem Fitnesscenter in Hassloch statt. Was ich dabei erfahren habe und wie sich mein Laufleben dadurch verändert hat, erfahrt ihr in diesem Artikel.
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Meine Umstellung auf den Mittelfußlauf – Teil 2: Die Laufanalyse
Wunde Oberschenkel beim Laufen
Viele Marathonläufer kennen das Problem. Wenn sie nach 42,195 Kilometer im Ziel sind, haben sie nicht nur Muskelschmerzen. Sie haben auch wunde Stellen an ihrem Körper. Besonders oft sind die Oberschenkel betroffen. In diesem Artikel erfahrt ihr, warum das so ist und was ihr dagegen tun könnt.
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Anfängerfehler beim Laufen
Spendenlauf in Ludwigshafen
Am 1. November 2020 (also ein Tag vor Beginn des Lockdowns) bestritt ich meinen letzten Laufwettkampf. Auf dem Hockenheimring lief ich die 10 km-Strecke. Ich hätte damals nicht gedacht, dass es mehr als 7 Monate bis zum nächsten Wettkampf dauern würde. Am vergangenen Wochenende war es aber soweit. Beim Spendenlauf in Ludwigshafen lief ich die 5000 Meter und nahm auch zum ersten Mal an einem Bahn-Wettkampf teil.
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Meine Ziele: 1 Backyard Ultra und 2 Marathons
Bienwald-Marathon 2021
Lampertheimer Spargellauf 2021
Bitte laufen Sie rechts ran!
Vor einiger Zeit bin ich beim Surfen auf das Blog Laufen hilft von Markus Heidl gestoßen. In dem Artikel Hurra, hurra! Mein Buch ist da! schreibt er dort von seinem Buch, das er vor kurzem veröffentlicht hat. Es heißt “Bitte laufen Sie rechts ran! – Träume eines Läuferlebens”. Ein Blogger, der ein Laufbuch geschrieben hat? Das hörte sich interessant an und ohne lange zu überlegen, bestellte ich das Werk.
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3 (für mich) wichtige Laufbücher
Meine Ziele: 1 Backyard Ultra und 2 Marathons
Im Jahr 2020 nahm ich aufgrund der Corona-Pandemie nur an drei 10-km-Läufen und einem Halbmarathon teil. Die Marathons, für die ich mich angemeldet hatte, sind alle der Pandemie zum Opfer gefallen. Auch im Frühjahr 2021 nahm ich an keinem Wettkampf teil. Für das 2. Halbjahr 2021 sieht es aber so aus, dass wieder Wettkämpfe stattfinden werden. Für drei Läufe habe ich mich bereits angemeldet.
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Anfängerfehler beim Laufen
Ich laufe bereits seit 5 Jahren regelmäßig. Wie ich gestern wieder mal festgestellt habe, bin ich trotzdem nicht vor Anfängerfehlern beim Laufen gefeit. Ein Fehler passiert mir sogar regelmäßig – alle Jahre wieder.
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Lauftipps, Laufberichte und Infos zum Lauftraining
