Lauftechnik
Welche Vorteile hat welcher Laufstil? Welche Übungen sind beim Lauf-ABC sinnvoll? Wie verbessere ich meine Lauftechnik?
Meine Umstellung auf den Mittelfußlauf – Teil 2: Die Laufanalyse
Im ersten Teil des Beitrags zur Umstellung auf den Mittelfußlauf habe ich geschrieben, dass ich einen Lauftechnikworkshop besucht und mich danach entschlossen habe, den neuen Laufstil auszuprobieren. In diesem Teil erfahrt ihr, wie ich die Umstellung bewältigt habe und ich sie bei einer Laufanalyse überprüfen ließ.
Meine Umstellung auf den Mittelfußlauf – Teil 1: Der Laufworkshop
Im letzten Jahr erzählte mir eine Parkrun-Freundin, dass sie einen Workshop zur Verbesserung der Lauftechnik organisieren möchte, ob ich Lust hätte daran teilzunehmen? Natürlich hatte ich Lust und war gespannt darauf, was ich Neues lernen würde. Im Oktober 2020 fand dieser Laufworkshop in einem Fitnesscenter in Hassloch statt. Was ich dabei erfahren habe und wie sich mein Laufleben dadurch verändert hat, erfahrt ihr in diesem Artikel.
