Franklin-Halbmarathon gefinisht - Laufblog Der Mensch läuft

Vor zwei Tagen habe ich den Franklin-Halbmarathon gefinisht. Es war natürlich anstrengend und gestern hatte ich die 21,1 Laufkilometer noch in den Beinen gespürt. Aber heute geht es mir schon wieder besser 🙂

Morgen werde ich wahrscheinlich den ausführlichen Laufbericht zum Franklin-Halbmarathon veröffentlichen. Also besucht morgen Abend den Laufblog. Wer die Artikel abonniert hat, wird natürlich sofort informiert. Ist ganz schön praktisch, so ein Artikel-Abonnement 🙂

Inhaltsverzeichnis

Rückblick auf die letzte Trainingswoche

Am letzten Dienstag bin ich die geplanten vier schnellen Kilometer gelaufen. Mit einer Pace von 6 Minuten/Kilometer war ich sogar etwas schneller unterwegs als gedacht.

Am Donnerstag bin ich fünf Kilometer in jeweils 6:30 Minuten gelaufen. Dazu noch einen weiteren Kilometer im Halbmarathon-Renntempo von 6:15 Minuten.

Am Samstag war ich noch als Helfer beim Parkrun in Mannheim-Neckarau aktiv. Ich habe die Barcodes der Läufer gescannt. Ach so, falls ihr das noch nicht wusstet. Auch das Helfen macht beim Parkrun Spaß 🙂

Am Sonntag um 11:38 Uhr war der Start des Franklin-Halbmarathons. Die drei Minuten Verspätung gab es übrigens, weil das Läuferfeld über die Straßenbahn-Schienen laufen musste und wir noch auf eine Tram warten mussten 😂

Wie geht es weiter?

Tja, das war leider der letzte Newsletter zu meiner Halbmarathon-Vorbereitung. Wer den Nachrichtendienst lieb gewonnen hat, braucht aber nicht enttäuscht zu sein. Es wird weiterhin einen Newsletter geben. Gestern habe ich in einem Blogartikel das neue Newsletter-Konzept beschrieben.