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Franklin-Meilenlauf 2025
Seit dem Ende des Dämmermarathons ist der Franklin-Meilenlauf der einzige Halbmarathon in Mannheim. Nach über zwei Jahren Verletzungspause wollte ich bei dieser Veranstaltung mein Comeback feiern. Ob es geglückt ist, könnt ihr in diesem Laufbericht nachlesen.
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Newsletter mit neuem Konzept
In den letzten acht Wochen habe ich in meinem Newsletter die Trainingsvorbereitungen auf den Franklin-Halbmarathon geschildert. Nachdem der Wettkampf hinter mir liegt, stellt sich natürlich die Frage, wie es mit dem Newsletter weitergeht. Ich habe mir ein neues Konzept überlegt.
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Notfall beim Monrepos-Parkrun
Ich war letzten Samstag beim Monrepos-Parkrun in Ludwigsburg am Start. Dort habe ich mitbekommen, dass es vor einigen Wochen einen Notfall gegeben hatte. Dabei kam auch ein Defibrillator zum Einsatz.
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Der Mensch läuft-Shop (mit Gewinnspiel)
Da das Funktions-Shirt beim Firmenlauf vielen gefallen hat, habe ich einen Shop eingerichtet, in dem ihr nicht nur das Shirt, sondern auch einige andere Artikel kaufen könnt. Zum Einstand des Shops gibt es nicht nur einen tollen Rabatt, sondern auch noch ein Gewinnspiel.
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Ultraläuferin Corina Knipper: „Ich entscheide von Runde zu Runde, ob ich weiterlaufe“
Corina Knipper ist laufbegeistert. Sie läuft vom Parkrun bis zum Backyard Ultra bei vielen unterschiedlichen Veranstaltungen mit. In meinem Interview mit ihr erzählt sie von ihren Erfolgen beim DBU und wie sie dafür trainiert hat.
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Rheinauer Straßenlauf 2025
Der Rheinauer Straßenlauf fand in diesem Jahr zum 38. Mal statt. Ich war zum zweiten Mal dabei und erlebte ein Rennen mit einem bitteren Nachgeschmack.
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Vorbereitung Halbmarathon
Mitte Oktober starte ich zum ersten Mal seit über zwei Jahren wieder bei einem Halbmarathon. Im Juni 2023 bin ich in Rülzheim zum letzten Mal die 21,0975 Kilometer lange Strecke gelaufen. Damals brauchte ich 1:56 h. In dieser Woche beginnt meine achtwöchige Vorbereitung auf den Halbmarathon. Wenn ihr mitbekommen wollt, wie ich dafür trainiere, abonniert doch bitte meinen kostenlosen Newsletter. Dann werdet ihr auch erfahren, bei welchem Halbmarathon ich starten werde und welche Zielzeit ich anstrebe. Morgen erscheint die nächste Ausgabe meines Newsletters. Darin werde ich schon einige Geheimnisse lüften. Falls ihr den Newsletter noch nicht abonniert habt, habt ihr 24 Stunden Zeit, um das Versäumnis nachzuholen 😊
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Neue Jahresbestzeit beim Parkrun
Vergangenen Samstag bin ich eine neue Jahresbestzeit beim Parkrun Neckarau gelaufen. Der eine oder andere Leser wird dabei spontan an den berühmten Sack Reis denken, der in China umgefallen ist. Das ist völlig verständlich und ich nehme das auch niemandem übel, der das so sieht. Zumal die gelaufene Zeit von 28:05 Minuten alles andere als gut ist. Für mich persönlich hat eine neue Jahresbestzeit beim Parkrun aber schon eine Bedeutung.
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DBU – David’s Backyard Ultra 2025
Die Teilnahme am DBU ist für mich jedes Jahr eines meiner läuferischen Highlights. Am vergangenen Samstag war es wieder so weit. Im Neckarauer Waldpark wurde wieder sehr lange und sehr weit gelaufen.
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Ist meine Laufzeit gut oder schlecht?
Nach einem Rennen ziehen viele Läufer Bilanz und fragen sich: War meine Laufzeit gut oder schlecht? Eine Beurteilung der eigenen Leistung hängt dabei von vielen Faktoren ab.
Laufblog Der Mensch läuft
Lauftipps, Laufberichte + Infos zum Lauftraining
