• Die Bienwaldhalle
    Wettkampf

    Bienwald-Marathon 2021

    6 Tage nach meinem Finish beim Berlin-Marathon stand ich bei einem weiteren Marathon an der Startlinie. Dem Bienwald-Marathon 2021 in Kandel. Nach so kurzer Zeit ist die Regeneration natürlich noch nicht abgeschlossen. Mancher erfahrene Marathonläufer würde die zweite Marathonteilnahme innerhalb so kurzer Zeit vielleicht sogar als Schnapsidee bezeichnen. Ob es eine war und wie ich den Bienwald-Marathon 2021 bewältigt habe, erfahrt ihr in diesem Artikel.

  • Kurz vor dem Start
    Wettkampf

    Berlin-Marathon 2021

    Eines meiner Ziele in diesem Jahr war die Teilnahme am Berlin-Marathon 2021. Dort wollte ich eine Laufzeit von weniger als 4 Stunden erreichen. Letzten Sonntag stand ich an der Startlinie des Berlin-Marathons. In diesem Artikel erfahrt ihr wie der Lauf für mich gelaufen ist und ob ich die 4 Stunden unterboten habe.

  • Laufbücher
    Laufbuch

    3 (für mich) wichtige Laufbücher

    Als ich dieses Blog gestartet habe, hatte ich mir auch vorgenommen über Laufbücher zu schreiben. Bisher habe ich aber nur ein Laufbuch vorgestellt. Der Grund dafür ist, dass ich mich auf aktuelle Bücher konzentrieren will und nicht auf Bücher, die schon mehrere Jahre auf dem Buchrücken (Buckel) haben. Heute möchte ich aber eine Ausnahme machen und euch 3 ältere Laufbücher vorstellen, die aus verschiedenen Gründen für mich wichtig sind.

  • Jogging oder Laufen? Ist das beides dasselbe oder gibt es einen Unterschied?
    Laufsport allgemein

    Jogging oder Laufen?

    “Vorsicht, da kommt ein Jogger” oder “Lass mal den Jogger vorbei”. Das sind Kommentare, die ich beim Kontakt mit Spaziergängern des Öfteren höre. Nur ganz selten wird vor einem Läufer gewarnt oder um Durchlass für einen Läufer gebeten. Warum ist das so? Heißt es Jogging oder Laufen? Beschreiben beide Worte dasselbe oder gibt es einen Unterschied?

  • Läufer-Tools
    Laufen im Internet

    9 wichtige Läufertools

    Mit einer Laufuhr kann ich nicht nur meine Laufzeit, meine Laufdistanz und meinen Puls ermitteln. In der dazugehörigen App kann ich noch weitere Auswertungen abrufen. Trotzdem fehlen mir manchmal noch weitere Daten. Ich habe mich deshalb für euch im Internet umgeschaut und einige sinnvolle Läufertools gefunden, die euch eventuell noch weitere wichtige Informationen für euer Lauftraining und den Wettkampf liefern können.

  • Coros Pace 2 Test
    Test,  Laufausrüstung

    Coros Pace 2 – meine neue Laufuhr im Test

    3 Jahre lang habe ich als Laufuhr die Polar M 430 am Handgelenk getragen und war auch sehr zufrieden damit. Mit der Zeit hat die Akkuleistung leider etwas nachgelassen und meine Läufe sind länger geworden. Da reichte mir eine Akkulaufzeit von 4-5 Stunden nicht mehr. Also habe ich eine neue Laufuhr gesucht und mich nach längerem Überlegen für die Coros Pace 2 entschieden. In diesem Test erfahrt ihr, wie sie mir gefällt.

  • Dokumentarfilm Das System Nike
    Laufsport allgemein

    Das System Nike – Siegen um jeden Preis

    Anfang dieser Woche wurde bei Arte und im Ersten die Dokumentation Das System Nike – Siegen um jeden Preis ausgestrahlt. Dort wurden Nike und dem Trainer Alberto Salazar vorgeworfen mit unlauteren Methoden zu arbeiten. In diesem Artikel erfahrt ihr, welche Vorwürfe das waren und was ich von der Dokumentation halte.

  • Backyard Ultra
    Wettkampf

    Meine Ziele: 1 Backyard Ultra und 2 Marathons

    Im Jahr 2020 nahm ich aufgrund der Corona-Pandemie nur an drei 10-km-Läufen und einem Halbmarathon teil. Die Marathons, für die ich mich angemeldet hatte, sind alle der Pandemie zum Opfer gefallen. Auch im Frühjahr 2021 nahm ich an keinem Wettkampf teil. Für das 2. Halbjahr 2021 sieht es aber so aus, dass wieder Wettkämpfe stattfinden werden. Für drei Läufe habe ich mich bereits angemeldet.