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Wie lange muss ich für einen 100-Kilometer-Lauf trainieren?
Letztens entspann sich in einem Signal-Chat eine Diskussion über das Ultra-Laufen. Es ging um die Frage: „Wie lange muss ich für einen 100-Kilometer-Lauf trainieren?“ Ich helfe ja gerne weiter, aber in diesem Fall verzichtete ich auf eine Antwort.
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Lauflinks 43. KW – Röntgenlauf
Morgen beginnt das letzte Herbst-Wochenende und es finden die letzten großen Laufveranstaltungen des Jahres statt. Wenn ihr am Sonntag bei einem Lauf mitmacht, solltet ihr vorher nicht vergessen, die Uhr umzustellen. Ansonsten seid ihr eine Stunde zu früh am Start. Die Lauflinks sind heute auf jeden Fall wieder pünktlich. Diesmal geht es um den Röntgenlauf, den Frankfurt-Marathon und die Geschwindigkeit des Marathon-Weltrekords. Viel Spaß beim Lesen 🙂
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Lauflinks 34. KW – Transalpine Run
So langsam neigt sich der Sommer dem Ende zu. Kein Ende finden dagegen die Lauflinks. In dieser Woche geht es um die 100 Kilometer-Straßenlauf-WM, den Transalpine Run und den Südtirol Ultra Sky Race. Viel Spaß beim Lesen 🙂
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Lauflinks 22. KW – Karlsternlauf
Freitag ist Lauflinkstag. Heute geht es um die Wahl des richtigen Laufschuhs, die Absage des Karlsternlaufs, den Mozart 100 und die Bieler Lauftage. Viel Spaß beim Lesen.
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Lauflinks 17. KW – 100-Kilometer-Lauf
Wie jeden Freitag empfehle ich euch auch heute wieder einige Lauflinks. Diesmal geht es um einen Bericht über die Geschichte des Marathons, einen neuen Weltrekord im 100-Kilometer-Lauf, die deutschen Meisterschaften über die gleiche Strecke, einen ungewöhnlichen Marathonrekord und einen Treppenmarathon.
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