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  • Neckar Run 2023
    Laufberichte

    Neckar Run 2023 5 (1)

    30. März 2023 / 3 Kommentare

    Zwei Wochen nach meinem Finish beim Bienwald-Marathon war ich beim Neckar Run am Start. Wie es bei dem Mannheimer 10-km-Rennen für mich lief, erfahrt ihr in meinem Laufbericht.

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    Erik
  • Silvesterlauf in Schifferstadt
    Laufberichte

    Silvesterlauf in Schifferstadt 2022 5 (2)

    2. Januar 2023 / 0 Kommentare

    Mein Laufjahr schließe ich traditionsgemäß mit einem Wettkampf ab. Zum dritten Mal in Folge – abgesehen von den beiden ausgefallenen Veranstaltungen – war ich beim Silvesterlauf in Schifferstadt am Start. Wie es für mich lief und was ich dort erlebte, könnt ihr in meinem Laufbericht nachlesen.

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    Erik
  • Nikolauslauf in Bad Schönborn
    Laufberichte

    Nikolauslauf in Bad Schönborn 2022 5 (5)

    6. Dezember 2022 / 2 Kommentare

    Am vergangenen Wochenende lag die Außentemperatur nur knapp über dem Gefrierpunkt. Trotzdem lief ich mich nicht davon abhalten, zum ersten Mal beim Nikolauslauf in Bad Schönborn zu starten. In meinem Laufbericht könnt ihr nachlesen, was ich dabei erlebte und welcher Schock mich nach dem Zieleinlauf erwartete.

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    Erik
  • Maxdorfer Gemüselauf
    Laufberichte

    Maxdorfer Gemüselauf 2022 5 (1)

    11. Oktober 2022 / Ein Kommentar

    Am Samstagnachmittag war ich beim Maxdorfer Gemüselauf am Start. Was ich dabei erlebte und welche Platzierung ich am Ende belegte, könnt ihr in diesem Laufbericht nachlesen.

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    Erik
  • Heini-Langlotz-Lauf
    Laufberichte

    Heini-Langlotz-Lauf in Brühl 2022 5 (2)

    11. Juli 2022 / 0 Kommentare

    Gestern war ich beim Heini-Langlotz-Lauf in Brühl am Start. Wie ich die Strecke von 10 Kilometern absolvierte und was sonst noch alles passierte, erfahrt ihr in diesem Laufbericht.

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    Erik
  • Sandhofer Straßenlauf
    Laufberichte

    Sandhofer Straßenlauf 2022 5 (3)

    27. Juni 2022 / 0 Kommentare

    6 Tage nach meinem Finish beim Rodgau-Ultra stand schon der nächste Lauf auf meinem Programm. Beim Sandhofer Straßenlauf war die Strecke aber deutlich kürzer. Es waren nur 10 Kilometer zu bewältigen. Wie der Lauf für mich lief, könnt ihr in diesem Laufbericht nachlesen.

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    Erik
  • Südpfalzlauf in Rülzheim
    Laufberichte

    Südpfalzlauf in Rülzheim 2022 5 (4)

    7. Juni 2022 / 0 Kommentare

    Am Pfingstmontag war ich beim Südpfalzlauf in Rülzheim am Start. Was ich dabei erlebte und welches lustige T-Shirt ich sah, könnt ihr in diesem Laufbericht nachlesen.

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    Erik
  • Maximale Herzfrequenz ermitteln
    Lauftipp

    Maximale Herzfrequenz ermitteln 0 (0)

    27. April 2022 / 2 Kommentare

    In diesem Artikel erfahrt ihr, wie ihr eure maximale Herzfrequenz ermitteln könnt. Außerdem lernt ihr, warum dieser Wert so wichtig ist und was ihr bei der Messung beachten solltet.

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    Erik
  • Dein Running-Coach
    Laufbuch

    Dein Running-Coach 5 (2)

    30. März 2022 / 0 Kommentare

    Das Laufbuch „Dein Running-Coach“ von Carsten Eich konzentriert sich auf das Lauftraining für den 10 km-Straßenlauf und den Halbmarathon. Neben vielen Tipps enthält es auch zahlreiche Trainingspläne für diese beiden Strecken. In diesem Artikel erfahrt ihr was ich von dem Buch und den enthaltenen Plänen halte.

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    Erik
  • Nikolauslauf Hassloch
    Laufberichte

    Nikolauslauf in Haßloch 2021 5 (1)

    8. Dezember 2021 / 0 Kommentare

    Am vergangenen Wochenende war ich beim traditionsreichen Nikolauslauf in Haßloch am Start. Der Lauf fand in diesem Jahr bereits zum 47. Mal statt. In Läuferkreisen hat der Nikolauslauf einen sehr speziellen Ruf. Er ist als Matschlauf bekannt. Ob er in diesem Jahr seinem Ruf wieder gerecht wurde, erfahrt ihr in diesem Artikel.

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    Erik
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Parkrun Deutschland
Ein Parkrun ist ein kostenloser 5-km-Lauf mit Zeitnahme, der in vielen Städten angeboten wird.

Runnersworld Forum
Im Runnersworld Forum diskutieren Läufer vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.

Wolfgang Olbrich
Wolfgang ist ein Lauftrainer mit A-Lizenz. Auf seiner Seite findet ihr Trainingspläne von 5 km bis zum Ultra.

Laufreport
Laufreport veröffentlicht Berichte von vielen Lauf-Wettkämpfen.

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