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  • Ist tägliches Laufen sinnvoll? Ich laufe auf einem Gehweg. Links von mir sind Bäume und eine Wiese zu sehen.
    Lauftraining

    Ist tägliches Laufen sinnvoll? 4 (1)

    11. Juni 2025 / 0 Kommentare

    Wie wir alle wissen, ist Laufen die schönste Sportart der Welt. Es macht so viel Spaß im Freien ein paar Kilometer zurückzulegen, da kommt vielleicht der eine oder andere auf die Idee, jeden Tag zu laufen. Aber ist tägliches Laufen überhaupt sinnvoll?

    weiterlesen
    Erik
  • Bei der Defibrillator-Schulung führe ich eine Herzdruckmassage an einer Puppe aus. Ich trage eine weiße Mütze, ein orangefarbiges Parkrun-Shirt und eine kurze, schwarze Hose.
    Parkrun

    Defibrillator-Schulung beim Parkrun 5 (4)

    2. Juni 2025 / 6 Kommentare

    Seit einigen Jahren ist bei jedem Parkrun ein Defibrillator vor Ort. Wie dieses Gerät funktioniert, erklärten Nicole Hofmeister-Mielke und Moritz Mielke am vergangenen Samstag beim Parkrun in Neckarau.

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    Erik
  • Vor dem Oftersheimer Hardtrun stehe ich auf der Ziellinie. Ich trage eine weiße Laufkappe, ein rosafarbiges Shirt, eine kurze, schwarze Hose und weiße Laufschuhe. Auf meinem Bauch trage ich einen Startnummernband mit der Startnummer 149. Über mir befindet sich ein Transparent mit der Aufschrift Hardtrun.de
    Laufberichte

    Oftersheimer Hardtrun 5 (1)

    21. Mai 2025 / 4 Kommentare

    Der Oftersheimer Hardtrun ist ein relativ neuer Lauf. Er wurde 2025 erst zum vierten Mal ausgetragen. Für mich war es der zweite 10-Kilometer-Wettbewerb in diesem Jahr. In meinem Laufbericht erfahrt ihr, wie ich mich geschlagen habe.

    weiterlesen
    Erik
  • Cartoonbild zu dem Thema: Mit Erkältung laufen? Ein kränklich aussehender Mann läuft über einen Feldweg. Er trägt ein grünes Hemd mit der Startnummer 427 und eine kurze blaue Hose. Er schnäuzt sich mit einem Taschentuch die Nase.
    Parkrun,  Lauftipp

    Mit Erkältung laufen: Ja oder Nein? 0 (0)

    28. April 2025 / 8 Kommentare

    Nichts ist ärgerlicher, als kurz vor einem Laufwettbewerb krank zu werden. Auch ich stand in der letzten Woche vor der Entscheidung, ob ich mit Erkältung laufen soll oder nicht.

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    Erik
  • Kim-Thomas Rehmann steht vor einer Parkrunfahne. Links von ihm ist ein gelbes Schild mit dem Aufdruck Start. Kim trägt ein orangefarbiges Shirt, eine blaue Hose mit bunten Fußabdrücken. Er trägt keine Schuhe.
    Interview

    Kim-Thomas Rehmann: „Barfußlaufen fühlt sich toll an“ 5 (6)

    23. April 2025 / Ein Kommentar

    Für Kim-Thomas Rehmann fühlt sich das Barfußlaufen toll an. In meinem Interview mit ihm erfahrt ihr, wie er auf die Idee kam, barfuß zu laufen und was er von Barfußschuhen hält.

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    Erik
  • Negativer Split
    Laufwissen

    Was ist ein negativer Split? 0 (0)

    14. April 2025 / 4 Kommentare

    Wenn ihr euch im Fernsehen schon mal die Live-Übertragung eines Marathons angeschaut habt, hat der Moderator oder der Experte nach dem Zieleinlauf eines Läufers vielleicht mal den Begriff „negativer Split“ fallen lassen. In diesem Artikel erkläre ich, was damit gemeint ist.

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    Erik
  • Neckar Run 2025
    Laufberichte

    Neckar Run 2025 5 (2)

    7. April 2025 / Ein Kommentar

    Der Neckar Run fand in diesem Jahr bereits zum siebten Mal statt. Er ist traditionsgemäß der erste Lauf beim Engelhorn-Laufcup. Nach dreimonatiger Wettkampfpause war ich beim Neckar Run wieder dabei und lief meinen ersten Zehner in diesem Jahr.

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    Erik
  • Für 100-Kilometer-Lauf trainieren
    Lauftipp

    Wie lange muss ich für einen 100-Kilometer-Lauf trainieren? 3.5 (4)

    3. April 2025 / 19 Kommentare

    Letztens entspann sich in einem Signal-Chat eine Diskussion über das Ultra-Laufen. Es ging um die Frage: „Wie lange muss ich für einen 100-Kilometer-Lauf trainieren?“ Ich helfe ja gerne weiter, aber in diesem Fall verzichtete ich auf eine Antwort.

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    Erik
  • Ich stehe auf einer Wiese und trage ein grünes Shirt mit Parkrun-Aufdruck. Apfelgrün ist die neue Parkrun-Farbe.
    Parkrun

    Aprilscherz: Parkrun wechselt die Farbe 0 (0)

    1. April 2025 / 2 Kommentare

    Im vergangenen Oktober ist Parkrun 20 Jahre alt geworden. In diesem Zeitraum sind zahlreiche Traditionen entstanden. Viele davon sind heute noch wichtig, aber einige sind auch aus der Zeit gefallen. Sie sind altmodisch geworden und werden von der jungen Generation nicht mehr verstanden. Aus diesem Grund hat Parkrun eine Strukturreform beschlossen. Die erste Änderung wird bereits in wenigen Tagen umgesetzt. Worum es dabei geht, erfahrt ihr in meinem Interview mit dem internationalen Parkrun-Botschafter Carlo Zerletti.

    weiterlesen
    Erik
  • Spendenlauf im Fitnessstudio
    Interview,  Laufberichte

    Spendenlauf im Fitnessstudio 5 (3)

    21. März 2025 / 2 Kommentare

    Ein Spendenlauf im Fitnessstudio ist sicher ungewöhnlich, zumal ich ja eigentlich lieber in der freien Natur laufe. Aber wenn es um den guten Zweck geht, traue ich mich auch mal aufs Laufband.

    weiterlesen
    Erik
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