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Trierer Silvesterlauf 2025
Normalerweise starte ich am Jahresende beim Silvesterlauf in Schifferstadt, aber dieses Jahr sollte es was Besonderes sein. Ich fuhr zur Mosel, um beim traditionsreichen Trierer Silvesterlauf mitzulaufen.
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Nikolauslauf Bad Schönborn 2025
Beim Nikolauslauf in Bad Schönborn 2025 waren neben mir über 500 weitere Läufer am Start. Den heiligen Nikolaus hat aber keiner von ihnen gesehen. Kein Wunder, schließlich fand der Lauf erst am 7. Dezember statt.
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Die PARKRUN-Challenge
Die beliebte Parkrun-App 5k bietet verschiedene Challenges an. Am Wochenende habe ich eine geschafft, die ich lange Zeit nicht auf dem Schirm hatte.
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Newsletter November 2025
Vor einer knappen Stunde habe ich den Newsletter für den November 2025 verschickt. Darin habe ich meinen Abonnenten geschildert, wieso ich wegen meines Starts beim Parkrun in München zu spät zu einer Tagung kam. Außerdem habe ich verraten, bei welchem Lauf ich als Nächstes starten werde und welche Zielzeit ich mir vorgenommen habe. Wenn ihr auch gerne meinen Newsletter lesen würdet, könnt ihr ihn abonnieren, in dem ihr eure Daten in dieses Formular eintragt: Das Abonnieren des Newsletters ist natürlich kostenlos.
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Parkrun bewegt mich
Rrrriiinnnggg. Es ist Samstagmorgen. Um 7:30 Uhr klingelt der Wecker. Eigentlich habe ich keine Lust aufzustehen und würde gerne noch ein wenig weiterschlafen. Mein innerer Schweinehund ermuntert mich, mich herumzudrehen und wieder einzudösen. Es ist Wochenende und eigentlich könnte ich ausschlafen.
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Die Parkrun-Saat
Jede Woche machen über 4.000 Menschen bei einem Parkrun mit. Warum begeistern sich so viele Läufer für diese Laufveranstaltung? In diesem Artikel verrate ich euch das Erfolgsgeheimnis von Parkrun.
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Franklin-Meilenlauf 2025
Seit dem Ende des Dämmermarathons ist der Franklin-Meilenlauf der einzige Halbmarathon in Mannheim. Nach über zwei Jahren Verletzungspause wollte ich bei dieser Veranstaltung mein Comeback feiern. Ob es geglückt ist, könnt ihr in diesem Laufbericht nachlesen.
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Newsletter mit neuem Konzept
In den letzten acht Wochen habe ich in meinem Newsletter die Trainingsvorbereitungen auf den Franklin-Halbmarathon geschildert. Nachdem der Wettkampf hinter mir liegt, stellt sich natürlich die Frage, wie es mit dem Newsletter weitergeht. Ich habe mir ein neues Konzept überlegt.
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Notfall beim Monrepos-Parkrun
Ich war letzten Samstag beim Monrepos-Parkrun in Ludwigsburg am Start. Dort habe ich mitbekommen, dass es vor einigen Wochen einen Notfall gegeben hatte. Dabei kam auch ein Defibrillator zum Einsatz.
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Der Mensch läuft-Shop (mit Gewinnspiel)
Da das Funktions-Shirt beim Firmenlauf vielen gefallen hat, habe ich einen Shop eingerichtet, in dem ihr nicht nur das Shirt, sondern auch einige andere Artikel kaufen könnt. Zum Einstand des Shops gibt es nicht nur einen tollen Rabatt, sondern auch noch ein Gewinnspiel.
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