Emin da Silva – Zum Glück kannst du laufen
„Das Glück kannst du nicht kaufen. Zum Glück kannst du laufen!“ Das ist das Motto des Bremer Extremsportlers Emin da Silva. Das Wort „extrem“ ist für ihn fast schon eine Verniedlichung. Er ist 63 Marathons in 63 Tagen gelaufen und hat die Namib-Wüste durchquert. Als er aufgrund seines sozialen Engagements zum Bundespräsidenten eingeladen wurde, ist er die 361 Kilometer, die zwischen Bremen und Berlin liegen, innerhalb von 6 Tagen gelaufen. Im letzten Monat hat er den Wien-Marathon auf eine sehr ungewöhnliche Weise zurückgelegt. Worum es in diesem Projekt ging, erfahrt ihr in diesem Interview mit Emin da Silva.
Lampertheimer Spargellauf 2021
Lampertheim ist eine Stadt in Südhessen mit ca. 32.000 Einwohnern. Vergangenes Wochenende wurde dort bereits zum 32. Mal der Lampertheimer Spargellauf ausgerichtet. Eigentlich handelt es sich um einen traditionellen Frühjahrslauf. Aufgrund der Corona-Pandemie wurde der Spargellauf aber in diesem Jahr auf Anfang Oktober verschoben. Ich war bereits 2018 und 2019 den Spargellauf in Lampertheim gelaufen. Damals allerdings über die 10 km-Strecke. In diesem Jahr hatte ich mich zum ersten Mal für die Halbmarathon-Strecke des Lampertheimer Spargellaufes entschieden.
Bienwald-Marathon 2021
6 Tage nach meinem Finish beim Berlin-Marathon stand ich bei einem weiteren Marathon an der Startlinie. Dem Bienwald-Marathon 2021 in Kandel. Nach so kurzer Zeit ist die Regeneration natürlich noch nicht abgeschlossen. Mancher erfahrene Marathonläufer würde die zweite Marathonteilnahme innerhalb so kurzer Zeit vielleicht sogar als Schnapsidee bezeichnen. Ob es eine war und wie ich den Bienwald-Marathon 2021 bewältigt habe, erfahrt ihr in diesem Artikel.
Berlin-Marathon 2021
Eines meiner Ziele in diesem Jahr war die Teilnahme am Berlin-Marathon 2021. Dort wollte ich eine Laufzeit von weniger als 4 Stunden erreichen. Letzten Sonntag stand ich an der Startlinie des Berlin-Marathons. In diesem Artikel erfahrt ihr wie der Lauf für mich gelaufen ist und ob ich die 4 Stunden unterboten habe.
3 (für mich) wichtige Laufbücher
Als ich dieses Blog gestartet habe, hatte ich mir auch vorgenommen über Laufbücher zu schreiben. Bisher habe ich aber nur ein Laufbuch vorgestellt. Der Grund dafür ist, dass ich mich auf aktuelle Bücher konzentrieren will und nicht auf Bücher, die schon mehrere Jahre auf dem Buchrücken (Buckel) haben. Heute möchte ich aber eine Ausnahme machen und euch 3 ältere Laufbücher vorstellen, die aus verschiedenen Gründen für mich wichtig sind.
Jogging oder Laufen?
„Vorsicht, da kommt ein Jogger“ oder „Lass mal den Jogger vorbei“. Das sind Kommentare, die ich beim Kontakt mit Spaziergängern des Öfteren höre. Nur ganz selten wird vor einem Läufer gewarnt oder um Durchlass für einen Läufer gebeten. Warum ist das so? Heißt es Jogging oder Laufen? Beschreiben beide Worte dasselbe oder gibt es einen Unterschied?
9 wichtige Läufertools
Mit einer Laufuhr kann ich nicht nur meine Laufzeit, meine Laufdistanz und meinen Puls ermitteln. In der dazugehörigen App kann ich noch weitere Auswertungen abrufen. Trotzdem fehlen mir manchmal noch weitere Daten. Ich habe mich deshalb für euch im Internet umgeschaut und einige sinnvolle Läufertools gefunden, die euch eventuell noch weitere wichtige Informationen für euer Lauftraining und den Wettkampf liefern können.
7 empfehlenswerte Laufblogs
Als ich vor einigen Wochen mit dem Bloggen angefangen habe, dachte ich, dass es massenhaft Laufblogs gibt. Das ist auch so, aber leider gibt es auch viele Blogger, die zwar einige Zeit aktiv geschrieben haben, ihr Blog danach aber verwaisen ließen. Für diesen Artikel habe ich euch 7 empfehlenswerte Laufblogs herausgesucht, deren Betreiber nach wie vor aktiv sind und die auch in 2021 noch einige Artikel geschrieben haben.
Laufschuh Hoka One One Arahi 5 im Test
„Hoka?“, fragte ich leicht irritiert. „Ja“, nickte Uwe, bei dem ich eine Laufschuhberatung gebucht hatte, mir zu. „Die Schuhe haben zwar eine hohe Sohle, aber du stehst tief drinnen. Da stört die hohe Sohle nicht so.“ Gut, ich habe mich von Uwe überzeugen lassen und mir den Laufschuh Hoka One One Arahi 5 bestellt. Wie er mir gefallen hat, erfahrt ihr in diesem Test.
Coros Pace 2 – meine neue Laufuhr im Test
3 Jahre lang habe ich als Laufuhr die Polar M 430 am Handgelenk getragen und war auch sehr zufrieden damit. Mit der Zeit hat die Akkuleistung leider etwas nachgelassen und meine Läufe sind länger geworden. Da reichte mir eine Akkulaufzeit von 4-5 Stunden nicht mehr. Also habe ich eine neue Laufuhr gesucht und mich nach längerem Überlegen für die Coros Pace 2 entschieden. In diesem Test erfahrt ihr, wie sie mir gefällt.
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